Enerji Kaynağınız:"Kuru Kayısı"

Kiminiz oruç tutuyor, kiminiz tutmuyor. Ama her iki grup için de leziz bir önerim var. Kuru kayısı. Hatta kayısı olması da şart değil, meyva kurusu olması yeter. Bizim evde kuru kayısı sıkça bulunur ama genelde pek yiyen olmazdı. Bense yeniden keşfediyorum. Bir kere gerçekten lezzetli. İçerdikleri lif ve vitaminler nedeniyle sağlıklı. Üstelik de şeker ihtiyacınızı gayet iyi bir şekilde karşılıyor. Hem de pastane işi tatlılar, ya da çikolata kadar çok kalori içermeden. İhtiyacınız olan enerjiyi de kuru meyvelerden karşılayabilirsiniz. Kendinizi miskin ve enerjisiz hissetmeye başladığınız sonbahar ve kış günleri için de ideal. Yani diyeceğim o ki, kayısı, elma, erik fark etmez, kuru meyveleri kesinlikle tavsiye ediyorum...