Her Şey Sağlıklı Bir Yaşam İçin....

Ramazan demek, oruç tutup nefsimizi köreltmek demek. Ama nedense, beynimizin ardında bir yerlerde Ramazan aynı zamanda, pide, güllaç ve zengin iftar sofraları anlamına da geliyor. Bunun olası sonucu ise mide fesadı...

Mutlu olup kendini iyi hissetmek ve enerjik olmak hayatın gereklerinden değil mi? O zaman size kuru kayısı ve egzersiz öneriyorum. Bu şekilde salgılayacağınız seratonin ve enerji yapmak istedikleriniz için size uzun süre idare edecektir.

Çikletin imajı son yıllarda bayağı bir değişti. Sağolsun diş doktorları ve reklamlar. Eskiden mahalle kızı imajının en belirgin öğesi olan çiklet, bir anda modern hayatın gerekleri arasına dahil edildi.

Bilim insanlığa daha iyi hizmet vermek için son sürat ilerliyor. Ve yaşlanmak neredeyse tarih oluyor. Artık moda; anti-aging, yani geriye yaşlanma yöntemlerini uygulamak. Bu yöntemlerde diyet ve sporun da büyük payı var.

"Ne Kadar Formdasınız"

Ne kadar formda olduğunuzu bilmek istiyorsanız, bu testleri uygulayın.

"Vitaminler Hakkında Her şey"

Vitaminler: Yararları, zararları, hangi durumda hangi vitamin alınır?

"Bağışıklığınızı Arttırın"

Yedikleriniz bağışıklık sisteminizi güçlendirir.yediklerinize dikkat edin...

 "Zindeliğin Formülleri"

Zinde kalmak için illa da spor ve diyet yapmanıza gerek yok...

Yürüyüş:"En Ucuz Spor"

Hem kolay, hem bedava bir spor arıyorsanız, takılın ayaklarınıza!...

"İlaç Yerine Meyve"

Bunca vitamin ve mineral içeren meyve varken, ilacı ne yapayım?

"Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz"

Egzersize başlamayı düşünenlerin okuması gereken bir rehber...

"Çay Bardağı Kıvamı"

Karın ve kalçayı çalıştırırken bel egzersizlerini ihmal etmeyin.

   "En Besleyici 5 Sebze ve Meyve"

Doktorlara göre deli gibi sebze ve meyve yememiz lazım.                    

Biz size en yararlılarını söyleyelim de, işiniz kolaylaşsın!...